Nikada se ne može dovoljno istaknuti koliko je velika štetnost od pušenja po ljudsko zdravlje, izgled i raspoloženje.
Svi pušači dobro znaju da je pušenje štetno, svi žele prestati sa pušenjem, ali ne prestaju. Zašto? Mnogi imaju stalnu dilemu pušiti ili ne pušiti.
Zabrinjava činjenica da je u porastu broj pušača kod dece, ali i žena. Žene se ne trebaju dokazivati pušenjem. Ako trudnica ili dojilja popuši samo 14 cigareta, dete u njenoj utrobi već pokazuje znakove trovanja!
Pušenje, a to je nikotin, nije samo uživanje ili stav slobodnog izbora jer je nikotin profinjena i najmoćnija od svih droga. Nema razlike između kokaina i nikotina, jer oba izazivaju zavisnost.
Pušači su bolesnici – ZAVISNICI!
Danas je dokazano i opisano 75 različitih bolesti koje se javljaju kao posledica uživanja nikotina i to ne samo u starijoj dobi,što je pogrešno uverenje.
Sve više stradaju mladi ljudi i žene. Čak i lakši ili PASIVNI pušači zavaravaju se ako misle da nisu ugroženi zato jer pušenje ne boli, a smatraju ga uživanjem.
Duvanska industrija je jednu cigaretu snadbela nikotinom u tačnoj dozi od 1 mg, da ona, kad zapalite cigaretu, umine želju, ali nakon nekog vremena opet raste kada padne koncentracija nikotina u krvi i tako vas održava u zavisnosti trajno! To je razlog zašto se ne može prestati.
U istoriji, nakon što je KOLUMBO doneo iz postojbine duvana Amerike u Evropu, zabranjivana je njegova upotreba. Tako je Murat IV pretio pušačima smrtnom kaznom. Luj XIII. u Francuskoj zabranio je pušenje, a pušačima je konfiskovao imovinu.
Međutim, i pored svih zabrana i mera, pušenje se nastavljalo. Mere zabrane pokazale su se bezuspešne!
Kako pokrenuti vlastite snage, kada se bezuspešno vekovima vode borbe protiv pušenja istom strašću kojom ljudi puše, a da odluka o prestanku pušenja bude uspešna i trajna?
Najvažnija je volja i odluka pušača
Gospodar svoje volje je i gospodar svog zdravlja. Samo se tako može uz pijenje vode umesto cigarete prestajati pušiti. Nikada nije kasno, a već nakon nekoliko meseci prestanka, organizam se oporavlja kao da nikada niste pušili. One osobe koje se teško odlučuju svojom voljom i zrelom odlukom prestati pušiti, mogu se poslužiti nekim od kurseva, akupunkturom.
Ljudi koji prestanu da puše menjaju svoje navike u ishrani. Jedu češće i više, što dovodi do drastičnih promena metabolizma. Kao posledica te promene javlja se povećanje težine od tri do pet kilograma, zbog čega mnogi pušači odbijaju da se oslobode ove štetne navike.
Svaki bivši pušač može da se vrati na svoju staru težinu u roku od godinu dana. Većina bivših pušača dobija na kilaži zbog čestog i nekontrolisanog unosa hrane jer na taj način zadovoljavaju „oralnu gestikulaciju” koja im je uskraćena.
Ako ne možete sami da savladate apetit, obratite se za pomoć nutricionisti.
